Reprendre le contrôle de mon temps
Pendant 5 jours ouvrés, vous recevez chaque matin un défi concret. Une action à mener dans votre journée, notée sur votre cahier. À la fin, vous renvoyez vos travaux et vous y voyez clair.
Prendre conscience
Noter toutes les tâches d'une journée, puis sortir 3 choses positives et 3 choses à éliminer.
Temps et énergie
Repérer ce qui prend le plus de temps, ce qui demande le plus d'énergie, ce qui pèse et ce qui porte.
Le piège du temps
Mesurer l'écart entre le temps estimé et le temps réel, compter les interruptions, en tirer un axe d'amélioration.
Urgent ou important
Trier ses tâches avec la matrice ADDVALIA urgence et importance : faire, planifier, déléguer, abandonner.
Déléguer et le temps pour soi
Préparer un compte rendu d'activité pour déléguer, et remettre du temps pour soi dans la semaine.
Munissez-vous d'un cahier dédié. À l'inscription, vous recevez tout de suite un mail qui explique comment le défi va se dérouler. Le premier défi arrive le lendemain ouvré.
On commence par vous
Vos coordonnées nous servent à vous envoyer le mail de bienvenue, puis un défi par jour pendant 5 jours ouvrés. Votre prénom personnalise vos mails.
Vous êtes inscrit au défi
Un mail de bienvenue vient de partir vers votre boîte. Il explique comment le défi va se dérouler.
Votre premier défi arrive le prochain jour ouvré. D'ici là, préparez votre cahier.
Reprendre le contrôle de mon temps
Pendant 5 jours ouvrés, vous recevez chaque matin un défi concret. Une action à mener dans votre journée, notée sur votre cahier. À la fin, vous renvoyez vos travaux et vous y voyez clair.
Prendre conscience
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Temps et énergie
Repérer ce qui prend le plus de temps, ce qui demande le plus d'énergie, ce qui pèse et ce qui porte.
Le piège du temps
Mesurer l'écart entre le temps estimé et le temps réel, compter les interruptions, en tirer un axe d'amélioration.
Urgent ou important
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Déléguer et le temps pour soi
Préparer un compte rendu d'activité pour déléguer, et remettre du temps pour soi dans la semaine.
Munissez-vous d'un cahier dédié. À l'inscription, vous recevez tout de suite un mail qui explique comment le défi va se dérouler. Le premier défi arrive le lendemain ouvré.
On commence par vous
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Votre premier défi arrive le prochain jour ouvré. D'ici là, préparez votre cahier.